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L’activation comportementale : traitement des évitements comportementaux et des ruminations mentales

Après deux mois à lire des romans sur la plage, je reprends mes lectures de psychologie pour la rentrée. Cette fois-ci on entre vraiment dans le pratico-pratique avec la description d’une technique issue des thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour traiter la dépression et les affects anxio-dépressifs et ça, sur tout un livre ! En réalité,… Lire la suite L’activation comportementale : traitement des évitements comportementaux et des ruminations mentales

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Cessez de manger vos émotions !

Je vous fais aujourd'hui un retour sur ce petit livre des éditions Pocket, très sympathique sur le rapport difficile que certaines personnes peuvent avoir avec leur alimentation. Cet ouvrage est né de la collaboration d'une nutritionniste et d'une psychologue spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires (TCA) à Québec. C'est un livre « sel-help » qui peut… Lire la suite Cessez de manger vos émotions !

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Les TCCE en 150 fiches

Comme promis, je vous fais un retour sur l'excellent livre des éditions Elsevier-Masson que j'ai lu dernièrement sur les thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles (TCCE) sous forme de 150 fiches. Son format le rend très pratico-pratique pour les professionnels qui utilisent les TCCE dans leur pratique au quotidien. Son vocabulaire est accessible, mais il convient… Lire la suite Les TCCE en 150 fiches