Pathologies et soins

Choisir son psy

Lorsque l'on veut entamer une démarche psychothérapeutique, on peut se heurter à la difficulté de trouver LE professionnel qui sera fait pour nous. Choisir son psy est une démarche très personnelle, on ne peut pas le choisir pour vous, il faut que cela match entre vous pour que le travail puisse avancer. D'ailleurs, on estime… Lire la suite Choisir son psy

Outils

Totem

Aujourd'hui je vous parle d'un jeu que j'apprécie tout particulièrement et que j'ai adoré faire faire à mes patients. Il s'agit du jeu Totem qui est un jeu coopératif. Il consiste à dire ce que l'on admire et aime chez les uns et les autres. Ainsi chaque participant à un aperçu de comment il est… Lire la suite Totem

Séries et films

Dans ma tête

J’ai découvert cette petite série-documentaire il y a peu de temps et je me suis dit qu’elle méritait d’être davantage connue. « Dans ma tête » ce sont deux saisons de 8 à 10 épisodes réalisées avec les conseils d’Antoine Pelissolo (Chef de service à l’hôpital Albert Chenevier) ; entre 6-8 min où des personnes viennent témoigner de… Lire la suite Dans ma tête

Pathologies et soins

Gérer ses émotions

Pour faire suite à l'article sur la reconnaissance des émotions, je voulais vous parler aujourd'hui ce que je peux proposer dans un second temps à mes patients ; lorsqu'ils ont réussi à identifier les émotions qui les submergent. Rappelons le, les émotions sont porteuses d'informations. Si vous ressentez de la peur dans une situation, c'est peut-être… Lire la suite Gérer ses émotions