Ma bibliothèque

L’art d’être malheureux

Ma dernière lecture sur le thème du bonheur m’a sortie de ma zone de confort. J’ai apprécié cette lecture qui me changeait un peu de mes lectures psycho habituelle. Ici, l’auteur nous amène à une réflexion profonde sur le bonheur et sur la quête effrénée que peuvent entreprendre certaines personnes de nos jours. L'injonction au… Lire la suite L’art d’être malheureux

Publicité
Ma bibliothèque

Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC)

Après quelques semaines sans vous présenter de lecture, je reprends les bonnes habitudes et cette fois je vous parle de 2 livres : Un manuel pour thérapeute et un cahier d’exercice pour le patient. Vous savez à quel point j’aime les livres self-help ; surtout que ce lot de livre reflète particulièrement la pratique comme je l’envisage :… Lire la suite Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC)