Pathologies et soins

Le trouble de la personnalité évitante

C’est un trouble de personnalité dont on parle peu, et pourtant lorsqu’on regarde ses critères diagnostics, on s’aperçoit qu’il y a peut-être plus de monde qu’on ne le pense qui partage ce fonctionnement ou du moins qui peuvent en avoir des traits. La personnalité évitante, selon le DSM 5 se caractérise par une inhibition sociale,… Lire la suite Le trouble de la personnalité évitante

Ma bibliothèque

L’activation comportementale : traitement des évitements comportementaux et des ruminations mentales

Après deux mois à lire des romans sur la plage, je reprends mes lectures de psychologie pour la rentrée. Cette fois-ci on entre vraiment dans le pratico-pratique avec la description d’une technique issue des thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour traiter la dépression et les affects anxio-dépressifs et ça, sur tout un livre ! En réalité,… Lire la suite L’activation comportementale : traitement des évitements comportementaux et des ruminations mentales

Pathologies et soins

Gérer ses émotions

Pour faire suite à l'article sur la reconnaissance des émotions, je voulais vous parler aujourd'hui ce que je peux proposer dans un second temps à mes patients ; lorsqu'ils ont réussi à identifier les émotions qui les submergent. Rappelons le, les émotions sont porteuses d'informations. Si vous ressentez de la peur dans une situation, c'est peut-être… Lire la suite Gérer ses émotions

Pathologies et soins

Identifier et exprimer ses émotions

Pour certaines personnes, identifier et exprimer ses émotions avec des mots peut être quelque chose de très difficile. On peut alors parler d’alexithymie. Les personnes alexithymiques vont plutôt parler de symptômes physiques pour exprimer leurs émotions mais n’arriveront pas à les relier à des ressentis, des sentiments. C’est pourquoi, parfois, nous pouvons être amenés à… Lire la suite Identifier et exprimer ses émotions