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Le couple : en quête de sens

Cette dernière lecture me fait sortir de ma zone de confort, car elle aborde une thématique que je rencontre assez peu dans ma clinique actuelle : les couples. Ayant une consultation essentiellement jeune adulte, les questions sur le couple, peuvent évidemment être présentes, mais via un seul intermédiaire et non pas comme une véritable thérapie de… Lire la suite Le couple : en quête de sens

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Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC)

Après quelques semaines sans vous présenter de lecture, je reprends les bonnes habitudes et cette fois je vous parle de 2 livres : Un manuel pour thérapeute et un cahier d’exercice pour le patient. Vous savez à quel point j’aime les livres self-help ; surtout que ce lot de livre reflète particulièrement la pratique comme je l’envisage :… Lire la suite Programme d’autocompassion en pleine conscience (MSC)

Pathologies et soins

Gérer ses émotions

Pour faire suite à l'article sur la reconnaissance des émotions, je voulais vous parler aujourd'hui ce que je peux proposer dans un second temps à mes patients ; lorsqu'ils ont réussi à identifier les émotions qui les submergent. Rappelons le, les émotions sont porteuses d'informations. Si vous ressentez de la peur dans une situation, c'est peut-être… Lire la suite Gérer ses émotions

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Cessez de manger vos émotions !

Je vous fais aujourd'hui un retour sur ce petit livre des éditions Pocket, très sympathique sur le rapport difficile que certaines personnes peuvent avoir avec leur alimentation. Cet ouvrage est né de la collaboration d'une nutritionniste et d'une psychologue spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires (TCA) à Québec. C'est un livre « sel-help » qui peut… Lire la suite Cessez de manger vos émotions !