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Vaincre la procrastination

Ma dernière lecture était particulièrement intéressante car on retrouve peu d’ouvrages sur la question de la procrastination, et par ailleurs je l’ai lu, à un moment où je pouvais procrastiner moi-même sur certaines choses. La façon d’écrire de l’auteur m’a tout de suite plu, c’est simple, agréable et ludique. C’est un livre intelligent qui se… Lire la suite Vaincre la procrastination

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Séries et films

13 reasons why

Inutile de vous présenter cette série qui a tant fait parler d'elle à sa sortie. Et pour cause, elle aborde des thématiques assez difficiles chez les adolescents comme chez les adultes. A l'origine, la première saison était une adaptation du livre de Jay Asher qui raconte l'histoire et le suicide d'Hannah Baker à travers une… Lire la suite 13 reasons why

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L’activation comportementale : traitement des évitements comportementaux et des ruminations mentales

Après deux mois à lire des romans sur la plage, je reprends mes lectures de psychologie pour la rentrée. Cette fois-ci on entre vraiment dans le pratico-pratique avec la description d’une technique issue des thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour traiter la dépression et les affects anxio-dépressifs et ça, sur tout un livre ! En réalité,… Lire la suite L’activation comportementale : traitement des évitements comportementaux et des ruminations mentales