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Secrets de psys : ce qu’il faut savoir pour aller bien

Je viens de finir la lecture de ce petit livre vraiment bien construit de chez Odile Jacob et sous la direction de Christophe André. Il a regroupé plusieurs professionnels de santé dans cet ouvrage ; psychologues et psychiatres pour la plus grande majorité ; qui vont ici nous livrer leurs petites astuces personnelles pour pallier… Lire la suite Secrets de psys : ce qu’il faut savoir pour aller bien

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Tristesse, peur, colère : Agir sur ses émotions – Stéphanie Hahusseau

Je cherchais un livre sur la gestion des émotions et j'ai accroché avec le titre de celui-ci. J'ai vraiment beaucoup aimé ce livre, Stéphanie Hahusseau, psychiatre nous parle de SES émotions à elle, nous explique ce que sont les émotions (ici plus centré sur les émotions désagréables) comment elles se manifestent, comment les identifier, ce… Lire la suite Tristesse, peur, colère : Agir sur ses émotions – Stéphanie Hahusseau