Outils

Méditer avec Namatata

Comme vous le savez, j'utilise parfois des applications comme médiation dans mes prises en charge. Les applications de méditation sont celles que je conseille le plus souvent à mes patients pour qu'ils puissent découvrir et commencer à s'approprier cet outil en étant guidé.La pratique de la méditation est recommandée dans plusieurs problématiques, notamment la régulation… Lire la suite Méditer avec Namatata

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Pathologies et soins

Gérer ses émotions

Pour faire suite à l'article sur la reconnaissance des émotions, je voulais vous parler aujourd'hui ce que je peux proposer dans un second temps à mes patients ; lorsqu'ils ont réussi à identifier les émotions qui les submergent. Rappelons le, les émotions sont porteuses d'informations. Si vous ressentez de la peur dans une situation, c'est peut-être… Lire la suite Gérer ses émotions