PsychoDico

Dissociation

La dissociation est une manifestation psychologique que l’on peut retrouver dans plusieurs problématiques. C’est ce qu’on appelle une entité transdiagnostique ou transnosographique, car on la retrouve dans plusieurs tableaux cliniques. Selon la définition donnée dans le DSM5, il s’agit d’une rupture de l’unité psychique. On peut retrouver la dissociation dans les problématiques liées au psychotraumatisme,… Lire la suite Dissociation

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Pathologies et soins

Gérer ses émotions

Pour faire suite à l'article sur la reconnaissance des émotions, je voulais vous parler aujourd'hui ce que je peux proposer dans un second temps à mes patients ; lorsqu'ils ont réussi à identifier les émotions qui les submergent. Rappelons le, les émotions sont porteuses d'informations. Si vous ressentez de la peur dans une situation, c'est peut-être… Lire la suite Gérer ses émotions

Pathologies et soins

Gérer son stress ou son anxiété

Je vous propose une petite fiche pratique afin de vous donner des pistes pour apprendre à gérer votre stress ou votre anxiété. Le stress fait partie intégrante de nos vies, que l’on soit étudiant, professionnel ou autre. C’est quelque chose qui peut toucher tout le monde à différents moments avec une intensité variable en fonction… Lire la suite Gérer son stress ou son anxiété