Que l'on soit un professionnel voulant conseiller un livre sur l'anxiété ou personne concernée voulant s'informer, nous pouvons nous heurter à la difficulté qu'il existe pléthore d'ouvrages sur l'anxiété et qu'on ne sait pas vers quoi se tourner. Aujourd'hui, je vous en propose une lecture qui reprend pas mal de concepts intéressants et peut donner… Lire la suite Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Il y a quelques jours, je suis tombée sur une nouvelle série de documentaires pépites sur Arte dont le nom est tout simplement « Psycho ». C’est un format court de 25 min pour chaque épisode qui sont intitulés « Moi, autiste » ; « Moi, dépressifs ». Plusieurs problématiques sont ainsi abordées : Trouble du spectre autistique Dépression Anxiété Dépendance Insomnie Attachement… Lire la suite Série documentaire : Psycho
Aujourd'hui je vous présente deux outils que vous pouvez imprimer gratuitement pour réaliser un travail autour des forces ainsi que sur les valeurs. Les deux peuvent s’utiliser avec un public adolescent et adulte. Autour des forces sur le site Scholavie Un collectif de chercheur en psychologie positive dont Peterson et Seligman (2004) ont identifié 24… Lire la suite Valeurs et forces
Je n'en reviens pas d'écrire sur ce sujet et pourtant cela fait plusieurs semaines que j'ai encore ce genre de retours de la part de mes patients lorsqu'ils me parlent du fait de ce ne pas se sentir compris ou écouté. Ce sont aussi des choses que je peux encore voir sur les réseaux sociaux.… Lire la suite « Fais un effort », « Prends sur toi », « Focalises toi sur le positif »
Chronique d'une jeune Psy 