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TDAH chez l’adulte : Apprendre à vivre sereinement avec son trouble de l’attention

Je suis très contente de vous présenter cette lecture des éditions Mardaga qui s’adresse aux adultes pour une fois. Les ouvrages sur le TDAH adulte commencent à émerger, cela me paraît donc important de pouvoir les mettre en lumière. Ici, l’auteur est une concernée qui écrit pour les concernés, ce qui rend la lecture vraiment… Lire la suite TDAH chez l’adulte : Apprendre à vivre sereinement avec son trouble de l’attention

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Trauma : Comment s’en sortir ?

Ma dernière lecture était hyper intéressante ! C’est la première fois que je lisais un livre self-help (guide pour s’aider soi-même) sur la problématique du psychotraumatisme. De plus, ce livre contraste complètement avec la problématique qu’il aborde, c’est un ouvrage très coloré avec des illustrations plutôt agréables qui viennent mettre une image sur ce qui est… Lire la suite Trauma : Comment s’en sortir ?

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Cessez de manger vos émotions !

Je vous fais aujourd'hui un retour sur ce petit livre des éditions Pocket, très sympathique sur le rapport difficile que certaines personnes peuvent avoir avec leur alimentation. Cet ouvrage est né de la collaboration d'une nutritionniste et d'une psychologue spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires (TCA) à Québec. C'est un livre « sel-help » qui peut… Lire la suite Cessez de manger vos émotions !

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Mieux vivre avec un trouble borderline

Aujourd'hui je vous parle du dernier livre que j'ai lu chez les éditions Dunod. « Mieux vivre avec un trouble borderline ». C'est ce que l'on peut appeler un « self-help » ou en français un manuel auto-aide. C'est une catégorie de livre pensé pour les patients, comme un manuel d'accompagnement ou un cahier d'exercice qui est complémentaire avec… Lire la suite Mieux vivre avec un trouble borderline